萵苣纖維大解密！排便順暢還能抗氧化，營養師教你這樣吃最有效 作者: 詩意的距離 發佈日期: 2024 年 12 月 25 日 台灣營養師解析萵苣高纖奇效！不只幫助排便順暢，β胡蘿蔔素抗氧化力是紅蘿蔔2倍，教你3種創意吃法讓營養效果加倍，夜夜好眠就靠這一味！閱讀全文萵苣纖維大解密！排便順暢還能抗氧化，營養師教你這樣吃最有效