天貝比黃豆更厲害！營養師解密發酵大豆的驚人吸收力與料理秘訣 作者: 詩意的距離 發佈日期: 2025 年 3 月 7 日 你知道印尼傳統食材天貝竟能提升大豆營養吸收率嗎？營養師完整解析天貝發酵原理、異黃酮吸收優勢，更分享台灣人最愛的3種家常做法，素食者必看蛋白質補充指南！閱讀全文天貝比黃豆更厲害！營養師解密發酵大豆的驚人吸收力與料理秘訣