懶人必學！兩招鬆開卡卡骨盆 消大腿腫順便瘦雙下巴 作者: 詩意的距離 發佈日期: 2024 年 11 月 2 日 每天10分鐘伸展髖關節+開腋下動作，幫助淋巴液流動順暢！改善下肢浮腫還能讓臉變緊實，久坐族一定要試試看的小秘訣～閱讀全文懶人必學！兩招鬆開卡卡骨盆 消大腿腫順便瘦雙下巴