脾胃失調全身遭殃！中醫解密「五官排泄異常」的脾虛警訊
最近是不是常覺得嘴巴乾、眼睛澀，甚至耳朵嗡嗡叫？這些小毛病可能都在提醒你脾胃出問題啦！中醫師臨床發現，超過7成現代人都有脾虛狀況，而且症狀都藏在你想不到的地方…
💡為什麼脾胃會影響全身？中醫關鍵理論大解析
《脾胃論》說「脾虛則九竅不通」不是嚇唬人！我們的脾胃就像身體的後勤補給中心，專門把吃進去的食物轉化成能量（中醫說的水穀精微），再透過血液送到全身。
脾胃罷工的3大危機：
- 能量運輸卡關：營養送不到頭臉，五官功能就失靈
- 濕氣滯留作怪：身體像泡在水裡，器官都被悶壞
- 控制機能失調：口水亂流、小便不順各種尷尬狀況
👄從「嘴巴狀態」抓出脾胃問題
上個月門診來個年輕女生，嘴唇脫皮像蛇脫皮，還抱怨吃什麼都沒味道。我一看就問：「最近壓力大常吃冰喝甜飲吧？」她嚇到狂點頭…
脾虛嘴部4大特徵：
| 症狀表現 | 背後原因 |
|---|---|
| 嘴唇蒼白沒血色 | 氣血生成不足 |
| 嘴角反覆破皮 | 營養吸收不良 |
| 睡覺流口水 | 脾氣控制失能 |
| 味覺變遲鈍 | 胃氣無法上達 |
📌自救小技巧：早晚用拇指指節刮唇周，順時鐘繞嘴唇按摩，搭配喝四神湯最有效！
👃鼻子異常藏脾胃危機
門診常遇到反覆流鼻血的學生，家長總以為是火氣大，其實根本是脾不統血！有個國中生每天喝手搖飲，結果鼻頭長滿痘痘還貧血…
鼻部3種變化要注意：
- 鼻翼發紅脫皮：胃火過旺，常伴隨口臭便秘
- 鼻涕像水龍頭：脾虛濕氣化成痰飲
- 鼻頭長暗瘡：消化差毒素堆積
💡改善秘訣：按壓鼻翼兩側的迎香穴，搭配炒米茶健脾胃！
👀眼睛疲勞不只是3C用太多
現代人常有的乾眼症、飛蚊症，中醫看其實是脾虛血虛！門診有個工程師每天喝咖啡提神，結果視力模糊到無法開車…
脾虛眼周警訊：
- 眼瞼浮腫像泡水
- 眼角分泌物變黏稠
- 黑眼圈深如熊貓
- 眼睛充血不退
⚠️特別注意：眼皮下垂可能是脾氣下陷，要盡快調理！
👂耳鳴耳塞別只怪腎虛
很多更年期婦女耳鳴求診，檢查發現都是長期節食傷脾胃！有位阿姨吃素20年，結果耳鳴到失眠，調理脾胃後竟改善七成…
耳朵異常的脾胃因素：
- 耳道濕疹發癢：濕氣從脾胃來
- 聽力突然下降：清陽不升頭面
- 耳悶有閉塞感：痰濕阻塞經絡
🧠記憶口訣：「耳鳴兼頭暈，健脾要優先」
🚽大小便透露的脾胃秘密
最容易被忽略的是排泄狀況！門診常見年輕女性便秘腹瀉交替，其實都是脾胃虛弱搞鬼…
二便異常判斷法：
| 症狀 | 脾虛類型 | 調理重點 |
|---|---|---|
| 大便黏馬桶 | 濕氣過重 | 祛濕茶飲 |
| 小便無力滴答 | 中氣下陷 | 補氣食療 |
| 放屁特別臭 | 消化不良 | 調整飲食 |
| 肛門灼熱感 | 虛火上升 | 滋陰健脾 |
🌿日常保養3招強健脾胃
- 飲食黃金法則：早餐吃熱粥、午餐八分飽、晚餐少澱粉
- 穴位按摩套餐：足三里+三陰交+公孫穴，每天按3回
- 禁忌黑名單：冰飲、甜食、油炸物、生菜沙拉
📣醫師小提醒：脾虛要慢養，至少需調理3個月以上，搭配規律作息效果加倍！